¿Qué es Salud Espiritual? - Quiero Vida y Salud (2022)

Cuando hablamos de la salud espiritual nos referimos a la búsqueda de significado, propósito y sentido en la vida. ¿Cómo la obtenemos?

Eran las cuatro de la tarde, la secretaria me llamó porque una de las enfermeras percibió que su paciente podría estar angustiada por sus permanentes hemorragias y el avance de su enfermedad. A los pocos minutos me encontraba llamando a la puerta de la habitación donde estaba internada. Al ingresar me sorprendí de ver un rostro sonriente y pacífico. Ana me recibió amablemente y me invitó a tomar asiento. Después de algunos minutos de conversar me dijo con total serenidad: “Yo tengo una enfermedad terminal. Pero estoy confiada en Dios, estoy feliz. Ya le dije al Señor que haga su voluntad en mí”. Quedé impactada ante sus palabras y su actitud.

Otro día conocí a Carlos, un joven de 45 años que no lograba recuperarse de una infección. El mismo día que lo pasaron de la Unidad de Cuidados Intensivos a la sala común lo visité en la pieza unas dos horas más tarde. Estaba enojado, nervioso, ansioso con temor de regresar a la Terapia. Y así fue tal cual como sucedió. Esa misma noche requirió de mayor asistencia y debió ser trasladado nuevamente a la Unidad de Cuidados Intensivos.

Como vemos en estos relatos reales, la historia de Ana y Carlos son muy diferentes. Ana es una señora de aproximadamente 70 años, por lo que a simple vista pareciera, quizás nos podríamos plantear que ella es quien debiera estar nerviosa y enojada o con la necesidad de la Terapia Intensiva. Sin embargo, a pesar de su diagnóstico, ella es la que se encuentra en paz, con una sana salud espiritual.

¿Qué es salud espiritual?

La Organización Mundial de la Salud define la salud como:“el estado de completo bienestar físico, mental y social, y no solamente la ausencia de afecciones o enfermedades”. Esto quiere decir que el sufrimiento no se reduce solo a las cuestiones del cuerpo físico sino a todo el ser: espíritu, mente y cuerpo. Y cada área influenciará sobre la otra de manera positiva o negativa dependiendo del cuidado que se tenga.

(Video) ¿Que es la salud espiritual? Encuentra la respuesta en la biblia.

Muchas veces las enfermedades u otros problemas de la vida traen un paquete de factores que afectan en todo sentido: el malestar, las sospechas, el diagnóstico, los síntomas crecientes, los tratamientos, el miedo, la vergüenza, el aislamiento, la dependencia, el cansancio, las falsas esperanzas. Al punto que en muchos casos se convierten en una abrumadora cadena de pérdidas que a menudo excede la capacidad de afrontamiento: cuando ya ha aceptado una pérdida, aparece otra que asimilar e integrar. Por lo tanto, es esencial considerar a la persona desde todas las áreas de su salud ya que la enfermedad no actuará solamente sobre lo físico sino también a nivel espiritual y emocional.

Cuando hablamos de la salud espiritual nos referimos a la búsqueda de significado, propósito y sentido en la vida. No importa de qué religión seas o ni siquiera si profesas una religión, sea cual sea tu creencia, tienes necesidades espirituales que buscan respuestas ante preguntas tales como ¿Cuál es el propósito de mi vida? ¿De dónde vengo? ¿A dónde voy? ¿Qué pasa después de la muerte? Cuando estas preguntas tienen las respuestas adecuadas, puedes experimentar paz, plenitud, esperanza y consuelo para afrontar los momentos más difíciles, de tal modo que hasta puede mejorar tu sistema inmune. Alcanzar este estado de fortaleza espiritual será sumamente significativo en la recuperación de la salud o el bienestar integral.

Necesidades espirituales

La autora estadounidense Elena G. de White menciona respecto a Jesús que él “trataba con los hombres como quien deseaba hacerles bien. Les mostraba simpatía, atendía sus necesidades y se ganaba su confianza”. A la hora de acercarnos a aquel que sufre con simpatía y con el deseo genuino de atender sus necesidades, toda persona, ya sea un profesional de salud, un familiar, un amigo, un conocido o simplemente gente que desea apoyar, debe tener en cuenta que no debemos presuponer cuál es la necesidad o qué es lo que lo hace sufrir. Necesitamos despojarnos de los prejuicios, preconceptos y presuposiciones y escuchar a la persona atentamente al punto de empatizar con su sufrimiento y acompañarlo en él.

Durante la escucha atenta del diálogo con el enfermo, el acompañante puede detectar las necesidades y ayudar no sólo a reducir el malestar espiritual sino también promover el bienestar espiritual. Esto requiere atención, paciencia y respeto por los tiempos que se tome la persona enferma.

(Video) Salud física y salud espiritual

A continuación les presento una serie de necesidades espirituales generales que son claves identificar y satisfacer a fin de gozar de salud espiritual:

  1. Amor: Todos tenemos la necesidad de amar y ser amados. Esta engloba todas las demás.
  2. Personal y relacional: Todo ser humano tiene la necesidad de ser reconocido como persona. Esto requiere respeto por sus pensamientos, sentimientos y decisiones. Reconocer su identidad, sentirse útil, capaz de tener el control de sus asuntos. En otras palabras, darle su valía integral.
  3. Sentido: como dijo Victor Frankl: “el ser humano no se destruye por el sufrimiento, sino por sufrir sin sentido”. Es la necesidad de todo ser humano hallarle el sentido a la vida aún incluso cuando llega la hora de partir. Sobre todo, ante el dolor total y la cercanía de la muerte, encontrar el sentido, el significado o un propósito es espiritualmente sanador pues renueva la esperanza y promueve una actitud capaz de afrontar de manera positiva las dificultades.
  4. Esperanza: muy relacionado con la búsqueda del sentido, la esperanza o desesperanza influencian a gran escala en el bienestar de la persona puesto que otorga la oportunidad de resignificar los sucesos de la enfermedad o del problema que esté atravesando y se convierte en una fuente de crecimiento personal.
  5. Valores morales: es posible que, si la persona no ha sido coherente con sus propias creencias o valores, sienta culpa o remordimiento. En cambio, cuando toma decisiones en favor de sus valores y/o creencias fomenta la paz interior, es decir, una conciencia tranquila. Por ejemplo, necesita liberarse de la culpa y hallar alivio en el perdón.
  6. Emociones: la espera que vivencia la persona que sufre es un mundo de sensaciones y sentimientos encontrados. Necesita urgente expresar su angustia por la enfermedad, su miedo ante la muerte, la incertidumbre sobre el futuro de su familia, o incluso puede ser que en realidad esté experimentado una paz espiritual que es significativo visibilizar y alimentar.
  7. Religiosidad: indiferentemente de su religión o práctica espiritual, la persona enferma puede sentir la necesidad de expresar sentimientos y vivencias religiosos. Puede desarrollar su espiritualidad a través de la práctica de sus creencias ya sea en fortalecer su relación personal con Dios, la coherencia entre fe y vida o en forma individual y/o comunitaria, por medio de ritos y celebraciones.

¿Cómo puedo tener buena salud espiritual?

Alcanzar bienestar espiritual es un proceso que dependerá de suplir las necesidades espirituales recién mencionadas. Como todo proceso requiere tiempo y esfuerzo. Y dependerá de la experiencia personal de cada uno.

Sin embargo, hay algunos consejos prácticos que quiero recomendarte:

  • Fe: se trata de confiar y creer aun cuando no entendamos el porqué o no logremos visualizar lo que viene. Este elemento es esencial pues la esperanza se nutre de la fe.
  • Oración: háblale a Dios con un corazón sincero. Cuéntale tus preocupaciones, tus enojos, tus angustias y también tus alegrías. Puedes hacerlo donde sea que estés, a la hora que sea, en la forma que puedas; basta que lo hagas sinceramente.
  • Religiosidad: expresa tu fe en las prácticas religiosas que profesas. Puede ser desde acudir a la iglesia como en poner en práctica tu sentido de misión.
  • Ayuda: Pide ayuda a personas de confianza ya sea entre tu familia, amigos, conocidos e incluso a profesionales como un médico, un psicólogo, un capellán, un pastor, etc. No te quedes solo en esto. Todos necesitamos ayuda en algún punto.
  • Servicio: ayudar a los demás es fundamental para sentirnos bien. Busca donde estés a alguien a quien apoyar. Puede ser desde una ayuda material hasta simplemente un oído que escuche y acompañe.
  • Gratitud: agradece por lo poco o mucho que tienes. Agradece a aquellos que han estado siempre allí o simplemente agradece por esos actos pequeños de la vida que hacen la diferencia. Pregúntate ¿qué haría si no tuviera esto en mi vida o a esta persona? La gratitud renueva el espíritu y nos ayuda a estar satisfechos.

Por lo tanto, si quieres gozar de salud espiritual para tener paz y fortaleza aun en medio de las pruebas de la vida, te invito a que ames, creas, sirvas, agradezcas, no te aísles, busca ayuda y sobre todas las cosas busca a Dios con tu corazón. Él prometió “Entonces ustedes me invocarán, y vendrán a suplicarme, y yo los escucharé.Me buscarán y me encontrarán cuando me busquen de todo corazón” (Jeremías 29:12,13).

(Video) MDT275: Inteligencia y Salud Espiritual, entrevista con Francesc Torralba

Columnista: Soledad Marisol Araujo, Capellana del Sanatorio Adventista del Plata

Bibliografía

Hurtado, Ricardo et. al. «La conexión mente-cuerpo-espíritu: Y sus efectos en la promoción de la salud de los pacientes oncológicos». Revista Venezolana de Oncología 18, n° 1 (2006): 28 – 37.

Melgosa, Julián. Salud mental y emocional. Florida: Asociación Casa Editora Sudamericana, 2010.

White, Elena. Ministerio de la Curación. Florida: Asociación Casa Editora Sudamericana, 2007.

(Video) Espiritualidad y Salud: ¿qué dice la ciencia?

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(Video) Charlas de Salud Espiritual - ¿Qué es la Salud Espiritual?

FAQs

¿Qué es la salud espiritual? ›

El bienestar espiritual puede ser entendido como un estado sentimental, comportamental y cognitivo positivo para las relaciones con uno mismo, con los otros y con una dimensión transcendente, dando al individuo una sensación de identidad, actitudes positivas, armonía interior, y objetivo en la vida.

¿Qué es la salud espiritual según la Biblia? ›

La sanidad espiritual también se obtiene al expresar y escuchar testimonios humildes. El testimonio que se expresa en un espíritu de arrepentimiento, de agradecimiento por la providencia divina y de acuerdo con la guía divina es un poderoso remedio para aliviar la angustia y las preocupaciones de nuestro corazón.

¿Qué es la salud fisica y la salud espiritual? ›

Si el cuerpo físico es aquel que nos permite vivir esta experiencia humana, el cuerpo espiritual es aquel del que emana la energía. La conexión del alma con La Fuente es intrínseca. Sin embargo, es necesario realizar una práctica consciente y diaria para mantener abierta la conexión.

¿Qué es la vida espiritual en un proyecto de vida? ›

Espiritualidad” se refiere a las cualidades que nos inspiran a llevar a cabo lo que es apropiado y bueno – para nosotros mismos y para los demás. Puede implicar experiencias con esas fuerzas superiores, especialmente las conexiones que tenemos con otros seres y nuestras interrelaciones con ellos.

¿Qué es la vida espiritual? ›

La espiritualidad es la vida interior. Las expresiones y prácticas de espiritualidad son personales; es cómo usted entiende el mundo y el universo en su interior. La espiritualidad no implica ser religioso. De hecho, muchos se consideran muy espirituales y para nada religiosos.

¿Cómo es mi vida espiritual? ›

Es una vida interior, algo que no es mente y cuerpo sino espíritu. Es algo más amplio que una religión, un proceso dinámico mediante el cual las personas encontramos trascendencia, un sentido final a la vida … a nuestro ser interior.

¿Qué se necesita para tener una buena salud espiritual? ›

Ocho formas de mejorar tu salud espiritual
  1. Conéctate con tu comunidad religiosa. ...
  2. Haz un voluntariado o ayuda a los demás. ...
  3. Practica yoga. ...
  4. Medita. ...
  5. Escribe un diario. ...
  6. Pasa tiempo en la naturaleza. ...
  7. Enfócate en tus hobbies. ...
  8. Habla con un capellán o alguien en quien confíes.
26 Jun 2021

¿Cómo se cuida la vida espiritual? ›

¿Qué puede hacer usted para mejorar su bienestar espiritual? Para algunas personas, reservar tiempo para la práctica espiritual es una parte clave de su bienestar. Algunas personas se toman tiempo para disfrutar de la naturaleza, meditar o rezar. Otras pasan tiempo con música, arte o poesía, en movimiento o tranquilas.

¿Por qué es importante contar con la salud espiritual? ›

La espiritualidad puede aportar ciertos recursos internos y puede darnos fuerzas, creatividad, humanidad o sentido a la vida. Algo que puede ser muy importante en las situaciones difíciles que se nos presentan, aportándonos elementos que permitan superarlas o afrontarlas mejor.

¿Qué valores debemos utilizar para fortalecer la vida espiritual? ›

Bondad: realizar acciones buenas hacia otras personas. Honestidad: ser fiel a la verdad, contarla y no ocultarla. Amor: permite sentir y expresar los sentimientos de bondad, afecto y compasión. Solidaridad: compromiso moral que adquieren las personas para ayudarse, apoyarse entre sí y comprometerse en causas comunes.

¿Cuál es la definición de calidad de vida? ›

Al hablar de calidad de vida, nos referimos a un concepto que hace alusión a varios niveles de la generalidad, desde el bienestar social o comunitario hasta ciertos aspectos específicos de carácter individual o grupal.

¿Qué es ser espiritual ejemplos? ›

Una persona espiritual es consciente de su propia identidad y de su papel en el mundo. Puede llegar a alcanzar niveles de conocimiento más profundos y desarrolla con más facilidad sus valores personales, estableciéndose propósitos de vida más acordes a esos valores.

¿Cuál es la importancia de la espiritualidad en la vida de las personas? ›

La espiritualidad, hoy más que nunca, tiene la obligación de propiciarle al ser humano los elementos necesarios para la resignificación de la vida, de la historia, del presente, y desde ahí la consolidación del proyecto de Dios en la vida; un proyecto que se renueva y se amplía desde las dimensiones del espíritu.

¿Qué es lo espiritual en el ser humano? ›

Ser espiritual es avivar las posibilidades de estar permeado por el mundo de Dios; independiente de la creencia que se tenga en él, la espiritualidad es siempre estar dispuesto a recibir de su esencia la luz, fuerza y bondad con la que puede llenar al ser humano.

¿Cómo puedo mejorar mi vida espiritual con Dios? ›

Los 10 consejos son:
  1. Comunícate con sinceridad, en voz alta y con verdadera intención por medio de la oración 2.
  2. Aprende a escuchar 3.
  3. Demuéstrales agradecimiento 4.
  4. Haz sacrificios por Ellos 5.
  5. Aprende acerca de Ellos 6.
  6. Pasa tiempo de calidad con Ellos 7.
  7. Presta servicio junto a Ellos 8.

¿Cuáles son las necesidades espirituales de las personas? ›

Jomain [8] define las necesidades espirituales en un sentido amplio: 'se trata de necesidades de las personas creyentes o no, a la búsqueda de la nutrición del espíritu, de una verdad esencial, de una esperanza, del sentido de la vida y de la muerte, o también deseando transmitir un mensaje al final de la vida'.

¿Cuál es el alimento espiritual en nuestra familia y comunidad? ›

El alimento espiritual en nuestras familias y comunidad es la Palabra de Dios, la Biblia.

¿Cómo se alimenta la vida espiritual? ›

La oración es el vehículo a través del cual Él alimenta nuestra vida, nos concede Su atención personal y completa, y hace posible nuestro progreso. Todo lo que tenemos que hacer para “llenarnos” es pedir a Dios.

¿Cuál es el bienestar espiritual? ›

El bienestar espiritual tiene que ver con nuestras creencias, valores y la búsqueda de sentido en nuestras vidas.

¿Qué significa no estar bien mentalmente? ›

Puede haber un trastorno mental cuando los patrones o cambios en el pensamiento, los sentimientos o el comportamiento causan angustia o alteran la capacidad de funcionamiento de una persona. Un trastorno de salud mental puede afectar tu capacidad para lo siguiente: Mantener relaciones personales o familiares.

¿Qué pasa si no hay salud? ›

Sin una buena salud, los niños no pueden ir a la escuela y aprender, y los adultos no pueden trabajar y contribuir a sus hogares y economías. Una población sana, educada y con capacidad de adaptación es absolutamente imprescindible para que los países compitan de manera eficaz en la economía mundial.

¿Qué puede afectar a la salud mental? ›

La salud mental incluye nuestro bienestar emocional, psicológico y social. Afecta la forma en que pensamos, sentimos y actuamos cuando enfrentamos la vida. También ayuda a determinar cómo manejamos el estrés, nos relacionamos con los demás y tomamos decisiones.

¿Cómo obtener una salud espiritual? ›

Ocho formas de mejorar tu salud espiritual
  1. Conéctate con tu comunidad religiosa. ...
  2. Haz un voluntariado o ayuda a los demás. ...
  3. Practica yoga. ...
  4. Medita. ...
  5. Escribe un diario. ...
  6. Pasa tiempo en la naturaleza. ...
  7. Enfócate en tus hobbies. ...
  8. Habla con un capellán o alguien en quien confíes.
26 Jun 2021

¿Cómo puedo tener salud espiritual? ›

Las creencias positivas, la comodidad y la fortaleza obtenidas de la religión, la meditación y la oración pueden contribuir al bienestar. Incluso pueden promover la sanación. Mejorar su salud espiritual puede no curar una enfermedad, pero puede ayudarlo a sentirse mejor.

¿Cómo puedes fortalecer tu salud espiritual? ›

Para mantener tu salud espiritual, realiza prácticas devocionales regulares, tales como la oración y la meditación. Haz tus actividades diarias de manera consciente y mantente en contacto con tu cuerpo, tus emociones y tu conexión con todos los seres.

¿Por qué es importante contar la salud espiritual? ›

La espiritualidad puede aportar ciertos recursos internos y puede darnos fuerzas, creatividad, humanidad o sentido a la vida. Algo que puede ser muy importante en las situaciones difíciles que se nos presentan, aportándonos elementos que permitan superarlas o afrontarlas mejor.

¿Cuál es la importancia de la vida espiritual? ›

- La espiritualidad o interioridad nos ayuda a definir nuestros propósitos y valores. Nos ayuda a huir del vacío filosófico, motivándonos para cultivar nuestros aspectos más relacionados con el conocimiento del mundo y de nosotros mismos: el sentido de la verdad, del bien y de la belleza.

¿Cuál es el bienestar espiritual? ›

El bienestar espiritual tiene que ver con nuestras creencias, valores y la búsqueda de sentido en nuestras vidas.

¿Qué es la salud emocional ejemplos? ›

Cuando hablamos de Bienestar Emocional nos referimos al estado de ánimo en el cual nos sentimos bien, tranquilos, percibimos que dominamos nuestras emociones y somos capaces de hacer frente a las presiones del día a día, siendo la base para lograr una vida sana, feliz y plena.

¿Qué alimento es importante para nuestra salud espiritual? ›

Sin embargo, ¿cuál es el alimento para nuestra vida espiritual? Dios nos dio Su Palabra para que sea nuestro alimento espiritual. De modo que aun más que estudiar la Biblia, es necesario que la “comamos”. Nada es más importante para nuestra vida cristiana que ser nutridos con la Palabra de Dios.

¿Qué es lo espiritual en el ser humano? ›

Ser espiritual es avivar las posibilidades de estar permeado por el mundo de Dios; independiente de la creencia que se tenga en él, la espiritualidad es siempre estar dispuesto a recibir de su esencia la luz, fuerza y bondad con la que puede llenar al ser humano.

¿Qué valores debemos utilizar para fortalecer la vida espiritual? ›

Bondad: realizar acciones buenas hacia otras personas. Honestidad: ser fiel a la verdad, contarla y no ocultarla. Amor: permite sentir y expresar los sentimientos de bondad, afecto y compasión. Solidaridad: compromiso moral que adquieren las personas para ayudarse, apoyarse entre sí y comprometerse en causas comunes.

Videos

1. La Salud Espiritual
(Prosperidad 360)
2. Explorar la salud espiritual del paciente. Dra. Pilar Barreto
(Al final de la vida)
3. ¿Cómo cuidar nuestra salud espiritual? - Ellas Dicen
(Capital )
4. Mientras el Mundo Gira - 2022-10-04 - Batalla Espiritual - Realidad de Hoy
(EWTNespanol)
5. ¿ Qué es la Salud Espiritual ?
(Amor Que Sana)
6. La clave para la salud espiritual - Gilberto Corredera | Predica cristiana
(Prestonwood en Español)

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Author: Stevie Stamm

Last Updated: 12/03/2022

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Name: Stevie Stamm

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